A primeira aula gratuita de dança da franquia Zumba™ atraiu 206 pessoas ao pavilhão do Centro da Juventude, na região sul, no início da noite de segunda-feira (7).
Em uma mistura de ritmos latinos, a sessão de uma hora comandada por duas profissionais de educação física da Prefeitura de São José dos Campos foi dominada pelas mulheres, maioria absoluta.
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As munícipes preencheram uma ficha de anamnese (histórico de saúde) e um termo de responsabilidade antes da dança. Uma hora antes da aula, o número de interessados na aula foi crescendo e as pessoas foram ocupando o prédio principal do Cejuv, que é sede da Secretaria de Esporte e Qualidade de Vida.
O encontro acontecerá todas as segundas-feiras, das 18h30 às 19h30 e qualquer pessoa de qualquer idade pode participar.
A promoção de sessões ministradas da dança foi alvo de elogios das participantes, que destacaram os benefícios além do corpo.
“Acho muito importante para a população de um modo geral, porque é um modo de lazer. É uma coisa bem família, as mães trazem os filhos, vi pais também. Acho importante para reunir a família, fazer novas amizades e sem contar o condicionamento físico, disse Aline Ribeiro, 33 anos, moradora do Bosque dos Eucaliptos (região sul).
“Para todas nós, que somos mães, é muito importante, não temos aonde fazer atividade física. A gente pode trazer os filhos, eles podem ficar assistindo… E o Centro da Juventude é muito legal”, falou Simone Aparecida, 46 anos, moradora do Jardim das Indústrias (região oeste).
As munícipes participantes ressaltaram ainda a importância que a dança proporciona no âmbito da qualidade de vida, sendo na busca por hábitos mais saudáveis ou simplesmente para ajudar a relaxar no primeiro dia útil da semana.
“A gente queima calorias mesmo, faz bem para a saúde, para a autoestima e para fazer amizades também”, afirmou Simone Aparecida.
“É uma segunda-feira que você passa uma hora mais feliz, mais agradável, com pessoas legais, clima super alto astral. Compensa muito, não só para o corpo, mas para a mente também”, completou Aline Ribeiro.
Mexa-se
Para participar da Zumba, o interessado deve comparecer ao Centro da Juventude (rua Aurora Pinto da Cunha, 131 – Jardim América, zona sul) cerca de uma hora antes da aula para preencher a ficha de anamnese e o termo de responsabilidade.
É recomendado estar com roupas para prática desportiva e levar garrafa d’água e toalha. Mais informações pelo telefone (12) 3932-8600.
