Três motivos para você praticar o Pilates

Está pensando em começar 2019 priorizando a saúde do corpo e da mente? Escolha o Pilates!

Criado por Joseph Pilates há mais de cem anos, o Pilates é uma forma de exercício físico, que enfatiza a consciência corporal através do desenvolvimento dos núcleos de força e flexibilidade. Utilizando de seis princípios, o pilates busca conectar o corpo e a mente para uma realização plena do movimento.

Assim, o Pilates atua como um condicionamento físico e também mental , sendo indicado para diferentes objetivos e indivíduos, desde uma alternativa para aqueles que não são fãs de caminhada, corrida ou academia, como meio de prevenção, reabilitação de patologias (doenças) e até mesmo para atletas de alta performance.

Dentre os inúmeros benefícios, o padrão respiratório do método contribui para o aumento da capacidade pulmonar e relaxamento, diminuindo o estresse e a ansiedade.

Ainda não se convenceu de praticar? O Studio 7  Aquarius Pilates separou três motivos:

1- Não há contra indicações : Todos podem praticar, é ótimo para mulheres e homens, em qualquer fase da vida, incluindo crianças e grupos especiais como gestantes e idosos.

2- É um exercício terapêutico: Desenvolvido para trabalhar o corpo como um todo. Inclui  força muscular, alongamento, concentração, equilíbrio e coordenação motora. Frequentemente indicado pelos médicos para prevenir ou reabilitar lesões que causam dores, ou para aqueles que apresentam algum problema postural.

­3- É uma atividade física: excelente complemento físico daqueles que praticam outros esportes, amadores ou profissional, ou para aqueles que ainda estão no sedentarismo.

O Studio 7 Aquarius Pilates trabalha com o Pilates contemporâneo, realizado somente por Fisioterapeutas altamente capacitadas, limitando seus atendimentos à três pacientes por hora/aula.

E recentemente foi inaugurado nosso espaço de atendimento fisioterapêutico! Um espaço agradável, dedicado a oferecer trabalhos de recuperação e prevenção da saúde através de terapias manuais, eletrotermofototerapia, bandagem funcional e cinesioterapia, mediante avaliação fisioterapêutica e planejamento de tratamento de forma objetiva e individualizada.

O melhor da fisioterapia agora no Studio 7 Aquarius Pilates bem pertinho de você! Venha fazer sua avaliação!

SERVIÇOS:

STUDIO 7 AQUARIUS PILATES

RUA DAS CARPAS, 60 – TÉRREO  -SALA 68

(12) 99711-3773 / 3921-4245

INSTAGRAM: @studio7aquarius

FACEBOOK: /studio7aquarius

LIFE | cotidiano - Publicado 18:11 | - Redação

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