A coluna vertebral de uma pessoa adulta possui 33 vértebras, distribuídas nas regiões: cervical, torácica, lombar, região sacral e o cóccix.
A coluna vertebral é o grande canal de comunicação entre o cérebro e o corpo. É uma estrutura muito sensível. Por ela passa o canal medular, além de ser composta por discos intervertebrais e grupos musculares que servem como pilares para o nosso corpo.
Podem existir inúmeros problemas patológicos relacionados à saúde de nossa coluna, por uma situação congênita, genética ou decorrentes de traumas (fraturas).
Quando falamos em dores nas costas, surgem muitas dúvidas. Especialistas afirmam que 80% das pessoas vão sofrer com o problema alguma vez na vida.
Indivíduos que apresentam uma postura inadequada no cotidiano ou no ambiente de trabalho, que carregam peso de forma errada ou apresentam um sobrepeso aumentam as chances de desenvolver quadros álgicos. Portanto, esse é o momento para mudar seus hábitos e deixar as dores para trás. O Pilates é um forte aliado indicado na prevenção e no tratamento.
O exercício físico é um dos pilares fundamentais para se evitar doenças. Nesse contexto, o método Pilates surge com o objetivo de desenvolver a força e a flexibilidade, ativando e fortalecendo a nossa casa de força, que são grupos musculares abdominais superficiais, profundos e nossos paravertebrais, musculaturas que sustentam a coluna, impedindo que ela seja sobrecarregada.
Neste caso o pilates promove uma estabilidade de tronco, equilíbrio muscular, alinhamento postural, mobilidade da coluna e assim melhorando o desempenho de todas as atividades diárias.
Nosso objetivo é tentar reduzir o uso constate de medicamentos, tratar de forma conservadora até mesmo casos crônicos e diminuir as indicações cirúrgicas.
O fisioterapeuta especialista traça uma sequência de exercícios adaptáveis ao nível de cada indivíduo, acompanha toda a evolução, bem como auxilia na leitura de exames médicos e dá todo o apoio necessário e sugestões para os tratamentos e as necessidades dos pacientes. Durante os exercícios são medidos os batimentos e a saturação de oxigênio no sangue, os quais servem de base para o monitoramento em tempo real da condição física de cada um.
Venha conhecer o Studio 7 e o nosso trabalho.
A nossa missão é incentivar a busca pelo equilíbrio entre o corpo e a mente e proporcionar saúde e bem-estar aos nossos pacientes. Somente dessa forma poderemos criar gerações de pessoas com muito mais saúde e qualidade de vida. Portanto a hora para praticar Pilates é agora!
