Envelhecer não é um atestado patológico, a somatização desse processo natural com a condição do sedentarismo oportuniza o aparecimento de quadros mórbidos crônicos. Sabe-se que o sedentarismo provoca a perda de massa muscular, instabilidade articular, provoca a diminuição da imunidade e o aparecimento de problemas do sistema digestório, obesidade, hipertensão, aumento do colesterol e o desequilíbrio emocional, entre outros.
Portanto, esse é o momento para mudar seus hábitos e deixar o sedentarismo para trás. E o Pilates é um forte aliado nessa luta.
O Pilates é composto por exercícios físicos e alongamentos que podem ser executados no solo ou com o auxilio de acessórios e aparelhos. O exercício físico é um dos pilares fundamentais para se evitar doenças. Nesse contexto, o método Pilates surge como uma opção segura e de muitos benefícios: promove melhor concentração, equilíbrio, alinhamento postural, melhora no padrão respiratório e circulatório e fortalecimento muscular, melhorando assim o desempenho de atividades diárias.
A nossa missão é incentivar a busca pelo equilíbrio entre o corpo e a mente e proporcionar saúde e bem-estar aos nossos pacientes. Somente dessa forma poderemos combater o sedentarismo e criar gerações de pessoas com muito mais saúde e qualidade de vida. Portanto, a hora para praticar Pilates é agora!
Nosso objetivo é tentar diminuir o uso constate de remédios e tratar os problemas diretamente na origem através do perfeito equilíbrio entre o corpo e a mente, pois um corpo forte é um grande passo para uma mente poderosa.
Nossos desafios no combate ao sedentarismo são vencidos com total dedicação: são no máximo 3 pacientes por horário. O fisioterapeuta especialista acompanha toda a evolução, bem como auxilia na leitura de exames médicos e dá todo o apoio necessário e sugestões para os tratamentos e as necessidades dos pacientes. Durante os exercícios são medidos os batimentos e a saturação de oxigênio no sangue, os quais servem de base para o monitoramento em tempo real da condição física de cada um.
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Dra. Laissa da Silva Andrade – Fisioterapeuta (CREFITO – 3:206276-F) com mais de seis anos de experiência atuando em reabilitação e treinamento funcional para a terceira idade. Possui Pós-Graduação em Pilates para grupos especiais como: gestantes, idosos, fitness, distúrbios neurológicos, cardiopatas e patologias da coluna. Recentemente terminou um curso de especialização em pilates e treinamento funcional para idosos.
