LIFE | ANÚNCIO DE PARCEIRO

Respire saúde praticando pilates

Compartilhe a Life Informa:

Horas sentado à frente do computador, longos períodos em pé no trabalho, bolsas ou mochilas pesadas nas costas, filhos pequenos no colo e postura inadequada. Na agitada vida cotidiana, inúmeras podem ser as causas de dores e lesões em membros e articulações do corpo humano.
Mas, como fazer para minimizar as lesões e ‘eliminar’ as dores e, ao mesmo tempo, promover saúde e qualidade de vida? De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), praticar uma atividade física regular moderada reduz a gravidade de deficiências ligadas à cardiopatia e outras doenças crônicas. Dessa forma, o Pilates pode ser considerado um excelente método de prevenção, pois atua no desenvolvimento da estabilidade corporal, além de melhorar a respiração, flexibilidade, fortalecimento muscular, corrigir a postura, prevenir lesões e aumentar a autoestima.
Sua prática, se bem direcionada e desenvolvida sob a supervisão de profissionais capacitados, trabalha o corpo sob a forma de movimentos, conectando-o à mente através do controle da respiração. O estímulo ultrapassa os músculos e a força física, e atua, sobretudo na elevação da consciência corporal, a postura e o aumento das amplitudes.
Alivie o estresse, conquiste o seu bem estar! A mudança de comportamento pode ser o primeiro passo para a melhoria da qualidade de vida.
Venha conhecer o Studio Pilates Young, desde 2011 atuando com seriedade e comprometimento. O método de aplicação dos movimentos é personalizado, preciso e seguro, seguindo os princípios de seu criador, o alemão Joseph Hubertus Pilates, na década de 1920, na cidade de Nova Iorque (EUA).
Para todas as idades, independente do gênero, o Pilates é mais do que um simples exercício de movimentos; é uma filosofia que não abre mão do prazer de sentir-se em harmonia consigo mesmo e com a vida.
Seja saudável, venha para o Studio Pilates Young!

“Frequento o estúdio há dois anos e desde então só venho observando os benefícios que a prática do pilates me proporciona, como por exemplo, consciência corporal, tônus muscular, reeducação postural. E agora, na gestação, não está sendo diferente.
O estúdio oferece profissionais que possuem conhecimento sobre as alterações fisiológicas próprias dessa fase o que fez com que as aulas fossem adaptadas, tornando os exercícios seguros e funcionais.”

Juliana Noronha


LIFE | ANÚNCIO DE PARCEIRO

A LIFE INFORMA é um portal de notícias regionalizadas de São José dos Campos e Vale do Paraíba – SP.
Receba notícias na palma da sua mão, entre em nossos canais e facilite sua comunicação!
Para entrar no grupo Whatsapp: clique aqui
Nosso Novo Canal Whatsapp: clique aqui
Para entrar no canal Telegram: clique aqui 
Para seguir pelo Instagram: clique aqui
Para entrar no canal no YouTube: clique aqui
Denúncias, reclamações e informações:
Nossa redação 12 98187-2658

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Leia Também

Nosso e-mail: contato@informa.life | 12 98187-2658
Life Informa | São José dos Campos – SP
Avenida Cassiano Ricardo, 601 / Sala 123
Edifício The One – Jardim Aquarius
São José dos Campos – SP – CEP 12.246-870