Vamos lutar por uma sociedade mais gentil e respeitosa com o próximo? Para isso, é preciso que cada um reflita sobre o modo como tem se relacionado consigo mesmo, com as pessoas e com o mundo
Gentileza é um modo de agir, um jeito de ser, uma maneira de enxergar o mundo. Tem a ver com o desejo de contribuir com um mundo mais humano e mais eficiente para todos. A gentileza pode transformar uma vida, uma relação, um relacionamento profissional.
Mas para se torna uma pessoa gentil, é preciso que cada um reflita sobre o modo como tem se relacionado consigo mesmo, com as pessoas e com o mundo. Pessoas gentis tentam se colocar no lugar dos outros, são bons ouvintes e praticam a arte da paciência, são capazes de pedir desculpas, são solidários e companheiros, procuram analisar as situações e serem justos, são capazes de resolver muitos conflitos, somente com o seu jeito de ser.
Por tudo isso é uma pessoa encantadora. Ser gentil é estilo de vida e como todo estilo de vida é uma escolha, uma decisão, que só nós podemos fazer. Estudos comprovam que pessoas que praticam a gentiliza aumentam o seu grau de felicidade, isso porque a gentileza está ligada ao gene que libera a dopamina, neurotransmissor que proporciona bem-estar. Aqueles que ajudam os outros têm mais saúde mental e menos depressão, menos probabilidade de sofrer doenças crônicas, e seu estado imunológico tende a ser melhor, porque existe uma relação direta entre bem-estar, felicidade e saúde.
O Princípio 90/10 de Stephen ‘Covey fala que 10% da vida estão relacionados com o que se passa com você, os outros 90% da vida estão relacionados com a forma como você reage ao que se passa com você. O que isto quer dizer?
Realmente, você não tem controle sobre 10% do que te sucede, mas, os outros 90% são você quem determinará. Como você tem reagido com o que se passa com você? Tem optado por viver a vida com gentiliza e sabedoria? Ou por reagir simplesmente? A vida é resultado das nossas escolhas diárias e nossas escolhas determinam os 90%.
Você pode escolher como vai ser o seu dia e como ele vai terminar, é só entender e aplicar o princípio 90/10 e terá o resultado desejado. Faça todos os dias ao acordar a escolha de viver o melhor dia da sua vida, com gentileza e sabedoria, e aproveite cada oportunidade do seu dia para fazer as escolhas que trarão os benefícios que você merece e deseja viver.
Isso é ser gentil com você mesmo. Você só poderá ser gentil com o outro quando entender que a gentileza começa em você e com você.
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Cláudia Fonseca – Master Coach
www.claudiafonsecacoach.com.br
