Treino físico beneficente ao ar livre em SJC


Exercite o corpo e a mente em uma aula em meio à natureza e contribua para a Apae

No sábado dia 22 de agosto, às 9h30, na Praça Florípedes Bicudo Martins no Jardim Esplanada, acontece uma aula beneficente da mais nova modalidade de treinos que mistura exercícios funcionais de intensidade e de leveza, como o treinamento multifuncional, cross moviment e artes marciais, e exercícios de mentalização – uma aula que é hit em São Paulo.

Esta mistura de modalidades promete exercitar o corpo e a mente de forma integrada. Participe doando 1kg de feijão para a Apae. Para treinar é só comparecer. O método oferece exercícios respeitando as limitações físicas de cada aluno, porém sempre em busca do progresso e evolução.

O treino com o corpo abrange diferentes movimentos, tempo, carga, número de repetições e tipos de exercícios. O exercício com a mente consiste em conduzir a experiências positivas e reprogramar a mente a um novo foco. Nos exercícios para a saúde espiritual são realizados relaxamentos, leituras e debates direcionados. Esta nova modalidade tem por base realizar treinos em locais de contato com a natureza, como parques e praças.

Os idealizadores desta nova modalidade para a população de São José dos Campos são Leonardo Magalhães e Thiago Rosa, fundadores da Tribo Fit, coaches físicos, pós- graduados em fisiologia do exercício, graduados em educação física, possuem especialização em exercícios para grupos especiais, e estudam novos métodos de treinamentos físicos motivadores para os praticantes de exercícios corporais. Nesta nova unificação de modalidades eles acreditam que esta prática proporciona uma vida mais saudável.

Foto: Treino Tribo Fit


LIFE | agenda - Publicado 12:30 | - Redação

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