O Pilates é composto por exercícios físicos e alongamentos que podem ser executados no solo ou com o auxílio de acessórios e aparelhos. Nesse contexto, o método Pilates surge como uma opção segura e de muitos benefícios: promove melhor concentração, equilíbrio, alinhamento postural, melhora no padrão respiratório e circulatório e fortalecimento muscular, aumentando assim o desempenho nas atividades diárias. Portanto o Pilates colabora muito com o emagrecimento.
O Pilates é composto por seis princípios sendo eles: respiração, concentração, precisão, controle e fluidez. Desse modo, através da prática disciplinada ele vai alongar e aumentar a flexibilidade do corpo, além de fortalecer as articulações. Com a devida orientação ele pode ser o seu melhor aliado nessa luta! Emagreça de uma forma saudável, cuidando de todos os aspectos uma vez que o exercício físico é um dos pilares fundamentais para se evitar doenças.
Seguindo nossas indicações e tratamentos, em três meses você se sentirá uma nova pessoa, com muito mais saúde e disposição. Muitos estudos comprovam que o Pilates fortalece os músculos e pode AJUDAR a perder peso.
Visto que o método Pilates compreende exercícios de baixo impacto, com resistências controladas e um menor número de repetições ele é muito indicado para pessoas acima do peso. Temos paciente atletas que utilizam o método como um grande aliado no aumento do desempenho e performance principalmente para evitar lesões. Por ser tratar de um tratamento personalizado ele serve de aliado para todas as atividades. Desse modo,
Se você prática outras atividades, como o crossfit e corrida por exemplo, o Pilates irá aumentar muito a sua performance. O Pilates pode ser aliado do seu treinamento funcional e na queima de calorias. Todos esses benefícios são extremamente importantes para qualidade de vida e o Studio7 Aquarius Pilates dispõe de cuidados personalizados, com profissionais qualificados para melhor atendê-los. Entre em contato para agendar sua aula experimental e venha conhecer nossos diferenciais para cuidar da sua saúde.
O fisioterapeuta especialista acompanha toda a evolução, bem como auxilia na leitura de exames médicos e dá todo o apoio necessário e sugestões para os tratamentos e as necessidades dos pacientes. Durante os exercícios são medidos os batimentos e a saturação de oxigênio no sangue, os quais servem de base para o monitoramento em tempo real da condição física de cada um.
A novidade é que os valores continuam com a tabela de 2018, por tempo determinado.
Corra! As vagas são limitas. Agende sua aula experimental sem compromisso.
Primeira Resposta
Muito bacana seu post, irei acompanhar as novidades deste Blog. Este tipo de assunto tem me ajudado bastante, confesso. Gratidão!